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痛经怎么办?

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  郑州新世纪女子医院医生介绍,许多女性都被痛经困扰过,不同的是有的女性仅仅感觉到轻微的腰酸腹痛,有的则疼痛剧烈,甚至会出现恶心呕吐、脸色发白、全身0力等严重症状。轻微的痛经并不会对女性造成什么影响,严重痛经则会影响女性工作生活,长期痛经还可能影响心理健康,导致烦躁、抑郁、思想不集中等。那么女性痛经的时候应该怎么办呢?


  消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑。因此这期间一定要保持心情愉快,尽量不去想不愉快的事,不去可能受到刺激的场所。可多做一些自己喜欢的事情,以分散注意力,缓解各种不适症状。

  加强营养,尤其是蛋白质、维生素类食物,如各种肉类、蔬菜、水果等,经期病人可适当吃些酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛的作用。经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。  

 

  加强经期保护,预防感冒,注意合理休息和充足睡眠。避免剧烈活动和过度劳累,以免加重痛经,如果痛经严重,要卧床休息。

  注意并讲究经期清洁卫生,经期禁止性生活。

  腹部局部热敷和进食热的饮料如热汤或热茶。

  疼痛发作时可对症处理,在医生的指导下口服去痛片,可缓解疼痛。若因每一次经期习惯服用止痛剂,则应防止药物依赖性和成瘾。


 

  如果痛经已经影响到日常生活,一定要及时去医院检查,郑州新世纪女子医院采用中西医结合绿色疗法,发挥中医特色和优势,将其有机地融合到现代医学实践中去,根据各种月经病不同的临床症候和发病机理,通过调节内分泌平衡,淡化色素淤积,舒缓烦躁情绪,改善气血运行不畅,是目前经过临床验证治疗女性月经不调、痛经疗效很好、很有效的方法。


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